5月25日，九三学社清远市基层委市区一支社通过学习百年党史，激发社员们的责任感和使命感，立足实际，学史力行，努力为群众办实事。近日，由九三学社清远市基层委市区一支社在高新区天安智谷招商中心一楼国际路演中心联合天安智谷开展了“学党史办实事，关爱健康贴心企业”运动与健康知识讲座。天安智谷以及高新区部分企业员工共30余人参加了活动。

此次讲座由一支社委员、清远市中医院内分泌副主任中医师刘颖主讲。她的健康知识分享由运动养生与传统运动养生两部分组成：首先从习近平总书记在福建考察时的视频讲话引入了健康的重要性这一话题，然后用大量的新闻报道案例以及自己身边发生的真实案例与大家分享了运动的益处以及运动的危险，引导大家要适度运动，告诉大家运动过程中的自我监测以及过度运动发生危险时的一些急救措施与方法。

在传统运动养生知识的分享中，刘主任结合我国传统中医的理论，强调了精、气、神的和谐统一并介绍了一些传统的运动养生方法(如五禽戏、八段锦等)。在讲座过程中，刘主任示范并指导大家进行了八段锦及在工作生活中便捷的几种放松肌体动作练习。

通过此次运动与健康知识讲座，大家纷纷表示，此次活动有实效、有意义，在今后生活中注重个人健康与运动风险防范意识，养成良好健康、积极向上的生活习惯。（九三学社清远市基层委）