4月19日晚，九三学社南理工委员会采用线上方式举行了一期《疫情反复下的个人心理调适》主题讲座。本次讲座由南京理工大学党委统战部主办，九三学社南理工委员会承办，旨在积极发挥组织作用，共绘抗疫最大“同心圆”。讲座由委员会副主委朱逢九主讲，主委徐光华主持，副主委邱志鹏及260余名学生参加了本次活动。

讲座聚焦疫情反复背景下个人的心理变化以及如何适当进行心理调适，并提出切实可行的排解心理焦虑的方法，为全体南理工学生的心理健康保驾护航。讲座中，朱逢九教授先列举了疫情反复给我们的生活带来的改变，并分析了生活变化给人们心理带来的种种负担，人们的心理变化以及心理焦虑的来源。她指出，疫情反复的无常性，个人在疫情防控中的被动性，给我们带来了心理上的不确定感，当我们面对不确定、不能掌控的事物时，容易产生焦虑情绪。随后，朱逢九教授提出了疫情反复背景下的多种自我心理调适方法，并着重介绍了腹式呼吸法，她指出，腹式呼吸法是一种有效放松身心缓解焦虑的办法，朱逢九教授不仅详细介绍了腹式呼吸法的原理，还带领学生们一同体会，同学们反响热烈。

自2020年初新冠肺炎疫情暴发以来，新冠肺炎疫情已成为全球性的公共卫生问题。疫情防控工作开展以来，生活中不可控因素的增加，行动自由的受限等因素无时无刻不影响着青年大学生的心理健康。开展一系列主题讲座，能够帮助学生有效排解疫情防控期间的心理焦虑，指导学生进行自我情绪管理，引导学生提高心理素质，是科学抗击疫情，建设和谐校园的重要环节。未来防疫过程中，九三学社南理工的社员们将继续发挥专业特长，与校党委、校统战部一道，同舟共济，共克时艰，争取早日取得抗疫斗争的胜利。