在常态化疫情防控背景下，为进一步提升机关干部心理健康水平，增强心理压力调适能力，8月30日，九三学社中央机关举行2022年第二期机关干部（扩大）培训，邀请中国科学院心理研究所副教授、国家公务员心理健康应用研究中心副主任卢敏，以“走进心理奥秘 科学压力管理”为题进行授课。

卢敏从心理学基本知识、心理咨询误区、压力管理方法等方面进行了重点讲解，将理论授课、案例实践和现场示范相结合，对心理问题的认知、心理压力的来源以及压力调节等进行了深入浅出地解读，重点介绍了积极暗示、合理行动、习惯培养、分步制怒、认知调整等压力管理方法，并为干部职工推荐了适于办公室练习的压力调节实用办法。

参训人员纷纷表示，培训紧密结合工作生活实际，授课形式轻松活泼，传授了不少心理学特别是心理健康方面的基本理论和基础知识，增强了有效应对各种压力的信心，有助于大家在疫情影响下保持积极乐观的健康心态，从心理上增强对抗疫情的免疫力，为今后的工作生活提供了助力。

培训由九三学社中央机关办公厅联合机关工会共同组织，九三学社中央办公厅副主任胡永波主持，社会服务部副部长、机关工会主席蒋承华参加。培训采取“线上+线下”相结合的形式开展，社中央机关干部职工现场学习，各省级组织机关部分干部远程参与。（文/张超  图/陈丽英）